실곤약냉채 썸네일형 리스트형 해파리 냉채 아니고 실곤약 냉채만들기 /다이어트 메뉴로 좋아요~ https://youtu.be/q6KAEmiOVYU 톡 쏘는 맛이 일품인 겨자 소스를 곁들인 냉채요리, 요즘 날씨에 땡기는 메뉴죠~ 새콤달콤하면서 코 끝이 찡한 겨자소스가 입 맛 살리는 역할을 톡톡히 합니다. 미리 만들어 두고 적당한 야채만 있으면 쉽게 만들어 먹을 수 있으니까 복잡하게 재료 준비 없이도 충분히 활용할 수 있는거 같아요. 오늘은 해파리 대신 실곤약을 가지고 야채랑 만들어 봤어요. 꼬들꼬들 씹히는 식감도 좋고 칼 로리가 거의 없어 다이어트에 좋습니다~~ ■재료 실곤약 200g 크래미(맛살)100g 파프리카 1.5개 색깔별로 오이 1개 양파1/2개 ■냉채소스 만들기 연겨자 2T 식초 2T 매실 액기스 2T 설탕 1T 마늘 1T 진간장 1T 사과즙 1/2개 맛소금 1t 깨소금 약간 야채를 깨끗.. 더보기 이전 1 다음
