건미역무침 썸네일형 리스트형 건미역 초무침 만들기/한 번에 두 가지 맛! 새콤달콤매꼼함 미역무침 간단하게 만들기 https://youtu.be/R12 EpYKzgQM 여름철 입 맛 살려 주는 초무침 요리. 냉채나 초무침을 만드는 재료는 다양하게 있지만 오늘은 건미역을 불려서 하는 미역무침을 소개해 드리려고 해요. 미역은 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋지만 항산화 성분이 많아 노화방지에도 효과가 있고 특히 칼륨이 풍부해서 고혈압이나 부종 해소에 도움이 많이 된다고 하니까 국이든 무침이든 많이 자주 먹는다면 분명 건강에 많은 도움이 되겠죠~ 장마와 폭우가 쉽게 물러가지 않아서 식중독 예방 차원에서도 식초를 이용한 메뉴가 조금은 도움이 되지 않을까 싶기도 하고요. 무튼 간단한 재료와 쉽게 만들 수 있는 미역초무침 레시피 들어갑니다. 재료: 건미역 20g 오이 1개 양파 1/2개 홍고추 1개 청양고추 1개 양념 재료: 고.. 더보기 이전 1 다음
