고구마생채 무침 썸네일형 리스트형 고구마 생채 무침. 고구마 생채 비빔밥. 고구마 생채 레시피! 고구마는 성인병 예방에 아주 좋은 대표적인 식품입니다. 특히 식이섬유가 많아서 장속 노폐물을 배출시켜 대장암 예방의 일등 공신이라고 합니다. 찐 고구마는 한 끼 식사 대용으로 거의 완벽하다고 해도 과언이 아닐만큼 정말 훌륭하고 요즘 한창 햇고구마가 많이 나오니 꼭 어떤 형태로든 섭취하시길 추천합니다. 오늘은 새콤달콤하게 무쳐서 그냥 먹어도 맛있고 밥에 비벼 먹어도 너무 맛있는 고구마 생채 레시피를 소개할께요~~ ■재료 고구마 작은 것 2개 (400g) 파 약간 (양념 레시피) 멸치나 까나리 액젓 2T 고운고추가루 2T 굵은 고추가루 2~3T 설탕 1T 간마늘 1/2T 식초 3T 매실청 2~3T 깨소금 1T 참기름 2T 꽃소금이나 고운 소금으로 추가간 약간. 💞💞💞💞 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기지 않.. 더보기 이전 1 다음
