고구마생채비빔밥 썸네일형 리스트형 고구마 생채 무침. 고구마 생채 비빔밥. 고구마 생채 레시피! 고구마는 성인병 예방에 아주 좋은 대표적인 식품입니다. 특히 식이섬유가 많아서 장속 노폐물을 배출시켜 대장암 예방의 일등 공신이라고 합니다. 찐 고구마는 한 끼 식사 대용으로 거의 완벽하다고 해도 과언이 아닐만큼 정말 훌륭하고 요즘 한창 햇고구마가 많이 나오니 꼭 어떤 형태로든 섭취하시길 추천합니다. 오늘은 새콤달콤하게 무쳐서 그냥 먹어도 맛있고 밥에 비벼 먹어도 너무 맛있는 고구마 생채 레시피를 소개할께요~~ ■재료 고구마 작은 것 2개 (400g) 파 약간 (양념 레시피) 멸치나 까나리 액젓 2T 고운고추가루 2T 굵은 고추가루 2~3T 설탕 1T 간마늘 1/2T 식초 3T 매실청 2~3T 깨소금 1T 참기름 2T 꽃소금이나 고운 소금으로 추가간 약간. 💞💞💞💞 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기지 않.. 더보기 이전 1 다음
